第23回加古川マラソン

　

第23回加古川マラソンを走って来ました

2011年最後のレース

加古川マラソンには、フルが出来る前のハーフ時代に一度走ったことが有りますが

フルは初めて

今年は故障で、脚の出来が遅れており

ペース走をしていて

30㎞が走れきれていなかったので

福知山後は恐らく死ぬだろうなぁと思い(その通りに)

一ヶ月遅らせれば、何とか走れるかも～と思い

申し込みをした大会なのでしたが

結果は

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　5㎞　　 20'41

10㎞     41'24(20'42)

15㎞　 1'01'49(20'25)

20㎞　 1'22'44(20'54)

ハーフ　1'27'26

25㎞　　1'44'14(21'30)

30㎞　　2'06'54(22'39)

35㎞　　2'30'25(23'31)

40㎞   2'53'51(23'26)

ゴール　3'03'39(9'48)

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あきまへん 

20㎞過ぎ、やはり脚に来てしまった

コースのアスファルトが所々に劣化の為

デコボコになっており

脚の裏が痛くなって来くる程で(言い訳)

河川敷でフラットの為

ラップが落ちて来てからも

いつもの大きな落ちはなく

粘れましたが・・・

福知山マラソンと比べて

30㎞以降アップダウンの無い

フラットのコースは走りやすいなぁ～と思いました

コメント 2

お疲れさまでした～(#^-^#)
やっぱり速いなぁ～！！
脚にきてもさすがなタイムですね♪
今の私は完走すら危ういかも…(^-^;)
あっあの靴はアディダスのブースに飾ってありました。
by kummy (2011-12-27 08:30) 

大阪まであと一ヶ月ですねぇ
kummさんなら完走出来ますょ～
by 休日ランナー (2011-12-31 02:31)