2013年10月6日・久宝寺RC練習会 [練習]
良い天気でした
今週も、久宝寺でペース走
先週、30㎞完走出来なかった分
今週は、何とか完走したい所ですが
5㎞ 22'18
10㎞ 44'40(22'21)
15㎞ 1'06'57(22'17)
20㎞ 1'29'23(22'26)
25㎞ 1'52'01(22'37)
結果、25㎞でthe end
㎞/4'30ペースでも、30㎞完走出来ず
今の状態では、とても㎞/4'15で大阪マラソンを完走するのは無理
と痛感し
福知山マラソンの、中止も決まり
大阪マラソンの次のレースをどうするかなぁ~
と早くも、次のレースを考えているのでした
お久しぶりです~(*^^*)
え?福知山、中止なんですか~ビックリ!!
女装して大阪国際はどうでしょう?(笑)
あ、ダイエット成果で1kg痩せました…少な!!
by kummy (2013-10-08 12:19)
kummyさん
前の台風でマラソンコースが水没してしまって中止になったんですょ
横浜に向けて、頑張って下さいねぇ
by 休日ランナー (2013-10-08 23:12)