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2013年10月12日・アミノバリューin南大阪練習会 [Amino-Value Running Club]

大体大-6.jpg

アミノバリュー練習会に大阪体育大学に行って来ました[車(セダン)]

いつものように、土曜日は自宅から淀川河川敷を17㎞ジョク

午後から、アミノバリューの練習会に

この日の練習内容は、トラックで12分間走

いわゆる、「クーパーテスト」(クーパー走)

それぞれの、年齢・性別における有酸素運動時の体力区分を示す体力テストだそうです

結果、3250m位走れました

2,000m過ぎから、きつくなりペースダウン[バッド(下向き矢印)] 

一般レベルでは、3,000m以上走れる男子の区分表では「非常に高い」になります

アスリートレベルの区分表では「普通」の区分に分類されます

次回の練習会で、詳しい結果がもらえるそうです


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