大阪マラソン2013 [レース]
大阪マラソン2013走って来ました
昨年に続き2年連続2回目の出場
今年2月に故障
3月の篠山マラソンを故障した脚で走り
故障個所が悪化
その為、3月~5月まで走れず
完全休養
6月から練習開始
今大会は昨年より開催が1ヶ月早く
準備期間が短い中
結果は
5㎞ 20'07
10㎞ 40'50(20'43)
15㎞ 1'01'25(20'35)
20㎞ 1'22'11(20'46)
中間点 1'26'52
25㎞ 1'42'57(20'46)
30㎞ 2'03'43(20'46)
35㎞ 2'26'20(22'37)
40㎞ 2'50'59(24'39)
ゴール 3'02'09(11'10)
avg ㎞/4'18
30㎞以降、脚止まる
スタート前、ペース設定をどうするか
4'10~15のサブスリーペースで行く
30㎞までは、大体4'10を少し切る位で
少し早いかなぁと思いながら走っていましたが
いつもの、行ける所まで行ってしまえと
行ったところ、脚が持たなかったです
第4回大阪マラソンは2014年10月26日開催
来年も走りたいな
お疲れさまでした~!!やっぱり速いなあ(*^^*)
準備期間が短い中で、これだけの走りが出来るなんて、さすが休日ランナーさんですね♪♪
by kummy (2013-10-29 11:53)
kummyさん
全然、速くないですょ(・・;)
横浜国際、期待していますょ(^_^)/~
by 休日ランナー (2013-10-29 22:45)