2013年12月29日・久宝寺RC練習会 [練習]
今年、最後のペース走を久宝寺で走って来ました
今年、2月に脚の故障をして3ヶ月完全休養をしたことも有り
防府後、脚の具合がどうかを確かめて走りました
結果
5㎞ 21'01
10㎞ 41'56(20'55)
15㎞ 1'02'49(20'52)
20㎞ 1'23'33(20'44)
25㎞ 1'44'18(20'45)
30㎞ 2'05'14(20'56)
最後、防府の疲れか
脚が動きませんでした
故障個所は、何とか大丈夫みたいですが
脚に感じるものが有ります
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