10月22日・日曜練習会 [練習]
どうやら、いつもペース走として使用している
周回道路のアスファルト全面工事が１１月中旬より行なわれるみたいで・・・
何もこの時期に工事しなくても・・・
暑い時期にすればいいのにねぇ
でも、革パンさんの情報によると
ランナーには朗報です。
赤レンガ色のゴムチップ舗装になるそうですょ。
ついでに一周１，５００ｍになりませんかねぇ
５㎞ ２２’０６
１０㎞ ４３’５３（２１’４６）
１５㎞ １’０５’３２（２１’３９）
２０㎞ １’２７’０５（２１’３２）
２５㎞ １’４７’５７（２０’５２）
３０㎞ ２’０８’２３（２０’２６）
脚がなんとか３０㎞持ちました。
だいぶ走れるようになって来ましたょ～
走り終わってからの筋肉痛もだいぶマシになって来た
昨年の自己ベスト更新なるか？
福知山マラソンまでちょうどあと一ヶ月
掘り出し物が有るかもよ
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赤レンガのゴムチップは足にやさしくてええよ 福岡は大濠・春日公園は10年以上前からゴムチップです。 でも久宝寺はゴムチップしても常識のない人達がゴムチップを燃やされるのが心配です。 公園管理している業者が清掃・管理をしているように思えないからです。大きな公園管理維持費年間最低１億円の予算はちゃんとされてるのって思います。
by ひでちゃん (2006-10-24 22:41)
久宝寺緑地公園、最近いろいろな新しい子供向けの遊び場が出来ているよなぁ。
だから、最近走るコースに小さい子供が増えて危ないです。
子供の動きは予測がつかない動きをたまにしますからね。
ぶつからないように気を付けないと・・・
その点、淀川は走りやすいかなぁ。
by 休日ランナー (2006-10-26 01:09)