2012年12月9日・久宝寺RC練習会

　　　　

久宝寺公園に到着すると、うっすら雪景色

久宝寺公園では、八尾市民マラソン

奈良では、奈良マラソンが開催

日曜日は寒かっ～た

そんな中、防府マラソンの調整でペース走をして来ました

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  5㎞　　20'51

10㎞　　41'27(20'36)

15㎞　1'02'02(20'34)

20㎞　1'22'04(20'01)

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大阪マラソンの影響か、脚が張って～る

あと一週間でどれだけ、心身の疲れが取れるか

大阪マラソン直後なので、気楽に走って来ます

コメント 2

寒いなか、お疲れさまです～(*^^*)
上り調子ですから、更にPBなるかも!?
頑張ってください～!!
by kummy (2012-12-12 16:23) 

ありがとうございます
今回は難しいと思いますょ～
お天気が心配です
by 休日ランナー (2012-12-14 01:11)