2013年1月20日・久宝寺RC練習会

       

1月最後のペース走

1月最終日曜日は、毎年大阪国際女子マラソンの応援の為ペース走はお休みしています

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  5㎞　　20'46

10㎞　　41'36（20'50)

15㎞　1'02'22（20'45)

20㎞　1'23'08（20'46)

25㎞　1'43'45(20'37)

30㎞　2'04'19(20'33)

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年末年始の疲れか

脚が重い日が続きます

次の日曜日は、大阪国際女子マラソン

今年も沿道に応援しに行きま～す

コメント 2

今年もお邪魔しま～す♪
どこかで見かけたら気軽にお声を掛けてくださいね～(*^^*)
by kummy (2013-01-24 09:55) 

はぁ～いお待ちしております
大阪の街を楽しんで走って下さ～いねぇ
by 休日ランナー (2013-01-25 00:38)