Amino-Value Running Club 2013

このたび、アミノバリューランニングクラブと2013年一年契約で合意致しました

契約金0円

今、全国にアミノバリューランニングクラブが有ります

大阪には、北大阪と南大阪の二つのクラブ

北大阪は、大阪学院大学が練習場所　練習日　日曜日

南大阪は、大阪体育大学が練習場所　練習日　土曜日

休日ランナーが選んだのは、ランニング学会　会長　豊岡教授のいる南大阪に

大阪体育大学の先生や、ＯＢ、ＯＧがスタッフっていう点でも南大阪に致しました

練習は、最初の約一時間がランニングに関する講義

その後、クラス別で実技で

初日は、メディカルチェックならぬ、体脂肪率、筋肉量などの測定

約3ヶ月、故障で走っていなかったので

走っている時より、約1㎏体重が増えてい～る

でも、測定時、スタッフから、「だいぶ走り込んでいます？」

と聞かれ、今走っていないんですょと言えず

「はい」と言ってしまった

走っていたら、もうちょっと絞れて、体脂肪率も今より下がるかなぁ

よって初日の講義は、体脂肪に関することが主な内容でした

実技のメインは、A(上級者)は約10㎞走

大体大の廻りが、山に囲まれていて

アップダウンが有り、生駒ボルダーコースに良く似ていて、激坂有りのコースで

一週間前からようやく走りだした休日ランナーには、

練習は超ハードで

すごい筋肉痛痛に

そんな第一回目の練習会でした

コメント 4

契約おめでとうございます(*^^*)
アミノバリューはレースの時、応援がすごくて羨ましく思ってます～！
練習はハードなんですね(*´-`)
by kummy (2013-06-12 10:32) 

kummyさん
東京にはアミノバリューランニングクラブが3ツも有るんですょ
練習は、走っていなかったからハードでしたが
kummyさんなら、十分上級者になりますょ～
by 休日ランナー (2013-06-12 23:54) 

体脂肪現役より増えとるな　５％は切らんといかんばい　私は現役時６％現在タニタ体脂肪計で１８％どやすごいやろ　走りでは勝てないけど体脂肪では俺の方が３倍も増やしたで
by ひでちゃん (2013-06-13 22:30) 

ひでちゃん
今、走ってて18％はないで、ええもん食べ好きやぁ！
自分は3ヶ月走ってなくて7％
これから走ったら6％位にはなるょ
アスリトーだからさ～
by 休日ランナー (2013-06-15 02:09)