2013年12月8日・久宝寺RC練習会 [練習]
久宝寺公園で、サンタクロースに出会いました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
防府読売マラソン大会まで、あと一週間
最終調整のペース走
5㎞ 20'17
10㎞ 40'33(20'16)
15㎞ 1'01'09(20'35)
20㎞ 1'21'33(20'33)
21㎞ 1'25'40(3'56)
前半、速すぎた為
後半、若干ペース落としました
防府には、レース当日に新幹線![[新幹線]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/32.gif){kind=small}
で移動
今週、金曜日が会社の忘年会で![[イベント]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/64.gif){kind=small}
体調管理が・・・![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif){kind=small}
と、今から言い訳しておきます
掘り出し物が有るかもよ
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